Beneficios de tener un perro
Son múltiples los beneficios de tener un perro, muchos estudios científicos de las mejores universidades los respaldan. Si te sientes mucho más feliz desde que tienes a tu perro, déjame decirte que eso que sientes es real. Un perro trae a tu vida muchos beneficios emocionales, físicos y sociales. Si es una gran responsabilidad, pero como todo en la vida, el beneficio es proporcional. A continuación, te compartimos algunos de los principales beneficios.
1. Los perros nos regalan amor incondicional
Los perros no te juzgan. No les importa tu trabajo, tu ropa ni cómo estuvo tu día. Te aman simplemente por ser tú. Ese tipo de cariño incondicional te da una sensación de seguridad y valor personal.
2. Los perros nos ayudan a sentir menos estrés, menos ansiedad
Acariciar a un perro puede reducir los niveles de cortisol (la hormona del estrés) y aumentar la oxitocina (la hormona del amor). Su presencia tiene un efecto calmante que ayuda a aliviar la ansiedad, los ataques de pánico e incluso los síntomas de trastorno por estrés postraumático (TEPT).
3. Los perros nos ayudan a sentirnos más felices
Los perros nos hacen sonreír—ya sea por sus ocurrencias, sus travesuras, o por cómo nos reciben como si fuéramos lo mejor del mundo. Esa alegría activa la dopamina y la serotonina, las sustancias químicas del bienestar en el cerebro.
4. Los perros nos brindan apoyo emocional y son una gran compañía
Tener un perro significa que nunca estás realmente solo. Están contigo en rupturas del corazón, si tienes problemas en el trabajo, esos días difíciles o simplemente en esos momentos en calma donde solo necesitas consuelo y compañía. Sienten tu estado de ánimo y te acompañan sin decir nada. Son la mejor compañía.
5. Los perros nos ayudan a nunca sentirnos solos
Para quienes viven solos, lejos de su familia o quienes viven acompañados pero se sienten solos, los perros llenan ese vacío emocional de una manera muy poderosa. Solo saber que alguien está contigo—aunque sea peludo—hace toda la diferencia.
6. Los perros nos ayudan a tener una rutina y a ser responsables
Cuidar de un perro le da estructura a tu día. Sacarlo a pasear por la mañana, alimentarlo, sacarlo a pasear por la tarde/noche, cepillarlo, darle de cenar… todas esas rutinas nos ayudan a tener estructura a todos, lo cual ayuda a nuestra salud mental. Por otro lado, estas rutinas pueden ayudar a personas que enfrentan ansiedad o depresión a sentirse más estables y con propósito.
7. Los perros nos ayudan a tener mayor conexión social, a conocer nuevas personas
Los perros son rompehielos naturales. Ya sea en el parque o en la calle, la gente se siente más abierta a iniciar una conversación cuando estás con su perro. Eso puede ayudarte a reducir la ansiedad social y aumentar tu confianza.
8. Los perros nos ayudan a regularnos emocionalmente
Con el tiempo, los perros nos ayudan a ser más conscientes y equilibrados emocionalmente. Nos enseñan paciencia, empatía y a estar más presentes, solo con formar parte de nuestra vida diaria.
Tener un perro, te hará mucho más feliz. Tener un perro no va a resolver todos tus problemas, pero sin duda su amor, su energía y su compañía harán que tu vida se sienta mucho más ligera, acompañada, alegre y feliz.
